Pulseras para entrenar en casa

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Una nueva tendencia desembarca en el mundo Wellness que prometen alcanzar una vida saludable desde tu casa. Se trata de aplicaciones prácticas y efectivas en poco tiempo, que permiten tomar el control de los tratamientos para mejorar la salud.
Abundan
en el mercado este tipo de aplicaciones, y los dispositivos de última
generación los incorporan como una de sus funcionalidades. Es el caso del Apple Watch que se se lanzó el 20 de abril, aparecen aplicaciones enfocadas especialmente
al mundo del fitness y la actividad física. Una de ellas es Activity que permite tener un control
sobre el movimiento y la calidad del ejercicio realizado. Mientras que con la
app Workout, se puede marcar
objetivos específicos que se quieran conseguir. El reloj inteligente de Apple
además tiene un sensor infrarrojo que controla el ritmo cardíaco del
usuario.
Además,
en el mercado hay infinidad de Smart
Bands
o pulseras inteligentes que también ayudan a llevar un control exhaustivo
sobre nuestra actividad física, monitoreo del sueño y hasta una alarma de
inactividad para no caer en el sedentarismo. Entre las que lideran el mercado encontramos a
una de las primeras en el rubro que fue la que lanzó Sony el año pasado, Sony Gear Fit, que además de las
funciones a las que nos tienen acostumbradas estas pulseras también cumple las funciones de un reloj inteligente.

La smart band más
vendida es la Xiaomi Mi Band, que tiene la particularidad de que monitoriza nuestro sueño, mostrando con gráficas las
fases: despierto, sueño leve y sueño profundo, realizando resúmenes de horas
totales en toda la noche y cuanto tiempo en cada ase.

Las
empresas de productos deportivos no se quedan atrás en el mundo de las nuevas
tecnologías, desarrollando aplicaciones para realizar distintas disciplinas
como running, yoga, y a las cuales se le suma el boom de crossfit, entre otras. Tanto
las app de Nike, Adidas y Reebok, tienen en común la posibilidad de
seleccionar previamente las actividades que más nos interesan y el tiempo que
disponemos, para luego poder marcar nuestro objetivo. Cuentan con videos,
consejos y hasta mensajes motivacionales.

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