Qué es el ASMR, la nueva tendencia para combatir el insomnio

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La “repuesta sensorial meridiana autónoma”, más conocida como ASMR, es una nueva tendencia en las redes sociales utilizada para poder conciliar el sueño, pero ¿está comprobada médicamente?

A través de sonidos captados por el micrófono como susurros, chasquidos, golpeteos de dedos o los que involucran objetos como cepillos, papeles o brochas, se logra una sensación de relajación que ayuda a dormir mejor.

YouTube es la red social que capitalizó esta tendencia y ahora, los canales que se dedican a subir dichos videos crecen día a día, llegando a millones de personas alrededor del mundo.

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